Бутик-студия
персональных и групповых тренировок

Наши цели — реализовать ваши цели.
Это пространство, с любовью продуманное до мелочей, чтобы гости чувствовали себя максимально уютно. Здесь вы можете тренироваться, ухаживать за собой, отдыхать и знакомиться с вдохновляющими людьми.

Пилатес • Здоровье • Остеопластика • Осознанность

Атмосфера

Светлая уютная студия в современном стиле с удобной раздевалкой, душевой и зоной отдыха, чтобы вы чувствовали себя как дома.

Результаты

Методики, основанные на научном подходе, позволяют добиться положительных изменений в вашем здоровье с помощью целостного подхода.

Команда

Наши специалисты сертифицированы ведущими учреждениями США, Великобритании, России и имеют опыт работы более 5 лет.

Персональный подход

Мы уделяем внимание личным особенностям здоровья, технике каждого клиента и учитываем ваш индивидуальный уровень подготовки.

Наши преимущества

Программы

Эффективные занятия с тренером при использовании большого оборудования, где вы и ваши цели — в центре внимания. В результате вы добьетесь своих целей по избавлению от боли и улучшите осанку. Программа тренировок составляется с учетом ваших пожеланий и особенностей для получения нужного результата.
Продолжительность 55 мин

Занятия пилатесом на специальном тренажере, реформере, с использованием малого оборудования направлены на глубокую проработку мышц и комплексный оздоровительный эффект. В результате исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным.
Продолжительность 55 мин

Остеопластика

Это коррекция эстетических проблем, устранение напряжения мышц, общее оздоровление организма.
Для профилактики возрастных изменений показан с 25 лет, а для устранения с 35 лет

Как проходят тренировки?

Ваше знакомство с пилатесом начинается со стартовой тренировки, которая включает тестирование вашего тела и тренировку, чтобы двигаться к целям быстрее.

В мини-группах или один на один с тренером в отдельном зале

Под контролем сертифицированных профессионалов с опытом работы более 5 лет

По методикам, основанным на науке человеческой биомеханики и целостного подхода к телу

С качественным оборудованием ведущих российский и мировых брендов

С новой программой на каждом занятии, чтобы вам было интересно

В перечне наших услуг, мы рады предложить вам:

На индивидуальных тренировках тренер учтет все ваши потребности и способности и составит программу занятий.

Для кого?

• для женщин, мужчин, детей
• у вас травмы, операции, грыжи
• хотите избавиться от боли
• предпочитаете персональный подход
• хотите подтянутое тело
• хотите лёгкости, гибкости, движения

Пилатес на оборудовании персонально

В мини-группах не более 3 человек.
Так тренер уделит внимание технике выполнения упражнений и скорректирует нагрузку. Вы сможете не только продуктивно заниматься, но и получить поддержку единомышленников.

Для кого?

• у вас нет особых проблем со здоровьем
• хотите физической нагрузки, но не можете ходить в зал
• вам нужна поддержка единомышленников
• хотите потянутое тело и эластичность мышц
• ведёте малоподвижный образ жизни и вам нужно движение
• хотите персональный подход, по цене группы

Мини-группы на оборудовании

Услуги

Стоимость занятий

Основное образование:
МГКИ
РГГУ
Дипломированный педагог-хореограф
специалист по перфомативным, танцевальным и другим двигательным практикам
•стажировка в Австрии/Вене и Испании/Аликанте
Дополнительное образование:
Полный студийный курс Polestar Pilates на мате, большом и малом оборудовании
Многочисленные международные курсы повышения квалификации
Является актрисой Московского театра мюзикла
Я считаю пилатес - одним из доступных каждому языков, на котором можно познакомиться и договориться со своим телом.
Пилатес позволяет бережно наладить двигательные механизмы, нуждающиеся в нашем внимании, а также "раскопать" причины тех или иных сбоев в организме.
Наш метод - про спокойствие, уверенность в себе и возможность превратить мечты о красивом, здоровом, сильном теле в реальность.

Дарья Куликова

Врач-остеопат
Основное образование:
МГМСУ им. А.И.Евдокимова
(Московский государственный медико-стоматологический университет), лечебное дело.
Ординатура по специальности:«рентгенология».
Европейская школа Остеопатии “ESO”.
НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитациии по программе «Остеопатия».
Кинезиотейпирование по программе учебного центра “BBalance”
International aesthetic sculptural lifting school “Avantage”.
Направление работы:
остеопатия, остеопластика лица, скульптурный лифтинг,
кинезиотейпирование.
Мой подход:
Молодость и красота без уколов и операций возможна!
Основное образование:
МГМСУ им. А.И.Евдокимова
(Московский государственный медико-стоматологический университет), лечебное дело.
Ординатура по специальности:«рентгенология».
Европейская школа Остеопатии “ESO”.
НОЧУ ДПО «Российская академия медико-социальной реабилитациии по программе «Остеопатия».
Кинезиотейпирование по программе учебного центра “BBalance”
International aesthetic sculptural lifting school “Avantage”.

Марина Куличкова

Наталья Панина

Специалист по функциональному интегративному питанию
Помогаю восстановить здоровье, скорректировать вес с помощью функционального питания и трансформации образа жизни, восполняя базовые дефициты по витаминам и минералам
Диплом «Института Функциональной Интегративной Диетологии и Нутрициологии»
Сертифицированный участник курса «Питание и здоровье ребёнка» и конференции «Интегративная нутрициология 2021»
Сертификат обучения в «Школе функционального питания и трансформации образа жизни BioHack School»
Участник тренингов о важнейших добавках для иммунитета и для ежедневного применения

Ирина Кондратьева

Polestar Pilates USA
Принципы движения
GATAWEY Studio 1, 2, 3
Balanced Body
Пилатес на большом оборудовании:
Принципы Движения
Реформер 1,2,3
Exo Chair (Стул)
Barrel and Arc (Бочка и Арка )
Trapeze Table (Трапеция)
Пилатес Мат 1-3:
без оборудования, малое оборудование
MOTR
Центр Практика
Пилатес для беременых на большом оборудовании
Специфика работы со сколиозом
KinesioPro
Мышцы тазового дна и кор, алгоритмы восстановления
Все о диастазе
Учебный центр BBALANCE
Основы тейпирования
Coach Club:
SpineFitter by Sissel
Body Coach; Анатомия
Миофасциальный релиз
Женский фитнес
ТБС и Ягодицы» Анатомия
Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
Вебинары по ягодицам и грудному отделу
• Antigravity; Antigravity kids
• Детский фитнес
• Аэробика и Степ-Аэробика
• КМС по акробатике
Основное Образование:
МИФП
Педагогическое
Экономическое
Методика работы:
Провожу тренировки в группах и индивидуально
Тренирую по методу Пилатес, сочетая с другими изученными методиками
Моя цель привить людям желание тренироваться регулярно, через заботу о себе - здоровый позвоночник, суставы и движение без боли

Наша команда

Мы собрали команду настоящих профессионалов своего дела. Каждый тренер непрерывно совершенствуется и повышает квалификацию.

Алейникова Виктория

Основное образование:
МПГУ им Ленина
Дополнительное образование:
Сертифицированный тренер Polestar Pilates США
«Слинги в движении» Karin Gurtner
«Анатомические поезда в движении» Томас Майерс
«Работа с биомеханикой тела в движении 3D» Chris Wilkes
Серия курсов в обучающем центре «Практика»
(ПРО стопы, позвоночник, боль в пояснице, таз и крестец, плечи, шею, тазовое дно, дыхание, стабильность, походка, магия прикосновения, активный фасциальный релиз, работа с беременными, восстановление после родов, пилатес мат props (малое оборудование), анатомический минимум тренера)
«Анатомические поезда для персонального тренера» Ari - Pekka Lindberg
«Рождённый ходить» James Earls
«CAFS Прикладная функциональная наука» Paul Edmondson - Обучающий центр «Анатомия»

Запишитесь на стартовую тренировку

FAQ

Галерея

Остались вопросы?

Нажимая на кнопку “Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности